Judo verrijkt enorm mijn leven. Niet alleen het trainen van techniek. Ook het bestuderen van de filosofie, waaronder de principes seiryoku zen’yō en jita kyōei.

Graag wil ik kennis en ervaring uitwisselen. Mijn doel is inspiratie voor het bewust ervaren van alle aspecten in het judo. Het perfectioneren van de eigen persoon voor een betere wereld, jiko no kansei.

Sebastiaan

Laatste berichten

Vorig jaar september werd ik 31 jaar. Henk de Vries feliciteerde mij op Facebook met mijn verjaardag met het volgende bericht: “Ik wacht wel even op een blog met overpeinzingen van hoe het is om alweer een jaartje ouder te zijn. Daar kun je zo langzamerhand vast wel wat mee!” Overpeinzingen vallen niet mee Het …

Als je niet bekend met katame-no-kata, lees dan eerst “Een ‘andere’ kijk op katame-no-kata”. Het is belangrijk om te weten dat in dit kata bij de osae-waza (houdgrepen) uke elke keer drie bevrijdingen demonstreert waarop tori adequaat reageert. Bij de shime-waza (verwurgingen) en kansetsu-waza (gewrichtsklemmen) reageert tori elke keer op één bevrijdingspoging van uke. De bevrijdingen van uke zijn vrij in …

Een hele tijd geleden bladerde ik in een boek van mijn bonuskinderen. Ik kan helaas niet terugvinden hoe het boek heet. Er staat in het boek een mooi verhaal over een duizendpoot en een pad. ‘Er was eens een duizendpoot die fantastisch kon dansen met al haar duizend poten. Als ze danste, kwamen alle dieren …

De laatste tijd heb ik weinig nieuwe artikelen op mijn website geplaatst. Er zijn verschillende oorzaken. De belangrijkste is echter dat ik niet tevreden ben over wat ik schrijf. Ik hoef mijn mening ook niet meer zo nodig naar buiten te brengen. Wie ben ik? Later als ik dood ben wil ik een ander leven …

Abonneer je op dit blog

  • Laat los of je wordt meegesleurd

    Laat los of je wordt meegesleurd

    Er zijn judoka die stevig vechten voor het goed vastpakken (kumi-kata) van de andere judoka. Als ze eenmaal vasthebben, willen ze niet loslaten. Hierdoor hebben ze meerdere malen hun vingers geblesseerd. Niet alle vingers staan even recht en sommige vingerkootjes zijn veel dikker. Gevolg is dat sommige judoka een halfuur eerder op de training verschijnen…

  • Trainen vanuit slechte posities

    Trainen vanuit slechte posities

    Hoe vaak train je vanuit slechte posities? Als je een worp traint, heb je dan al de juiste kumi-kata? Of heeft de ander een dominante grip en duwt jou voorover? Als je een houdgreep maakt, ligt uke dan al op zijn rug? Of lig jij in een houdgreep en moet je eerst ontsnappen? Niet altijd…

  • Impliciet leren, bespaar me de details

    Impliciet leren, bespaar me de details

    Leraren gaan vaak diep in op de details van een techniek. Nu blijkt uit onderzoek dat de prestaties van leerlingen mogelijk sneller toenemen met impliciet leren, waarbij niet of minder wordt uitgelegd. De leerlingen mogen ‘uitproberen’ en ontdekken al doende wat wel en niet ‘werkt’. Het leren vindt veelal onbewust plaats, omdat het verwerken van…